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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	148	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	147	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	156	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	160	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	164	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	164	00:46:42	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	162	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	163	00:59:02	10,00 km
11	1,00 km	8:33	8:33	151	01:07:35	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	153	01:13:43	12,00 km
13	1,00 km	7:33	7:33	151	01:21:15	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	155	01:27:06	14,00 km
15	0,74 km	4:10	5:39	152	01:31:16	14,74 km

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