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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	136	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	140	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	145	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	156	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	151	00:39:47	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	140	00:46:59	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	141	00:54:11	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	140	01:00:57	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	141	01:08:10	10,00 km
11	0,90 km	5:58	6:38	164	01:14:08	10,90 km

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