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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	108	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	129	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	134	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	133	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	136	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	135	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	136	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	137	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	141	00:58:33	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	139	01:04:40	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	139	01:11:14	12,00 km
13	0,03 km	0:11	6:24	133	01:11:25	12,03 km