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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	108	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	122	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	124	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	129	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	127	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	131	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	134	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	136	00:47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	135	00:52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	138	00:57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	135	01:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	134	01:08:03	13,00 km
14	0,52 km	2:41	5:11	133	01:10:45	13,52 km

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