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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	117	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	129	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	129	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	130	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	134	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	126	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	130	00:34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	133	00:38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	00:43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	00:48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	135	00:53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	138	00:58:15	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	134	01:03:09	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	131	01:08:14	14,00 km
15	0,92 km	4:51	5:16	127	01:13:05	14,92 km