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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	111	00:08:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	134	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	128	00:37:53	6,00 km
7	0,27 km	1:45	6:25	135	00:39:38	6,27 km

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