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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	169	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	174	00:14:55	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	183	00:21:31	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	143	00:28:50	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	134	00:35:40	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	133	00:41:49	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	133	00:49:10	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	131	00:55:21	8,00 km
9	0,89 km	5:28	6:09	136	01:00:49	8,89 km

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