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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	121	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	132	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	128	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	134	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	139	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	128	00:35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	126	00:40:47	8,00 km
9	0,03 km	0:14	6:40	141	00:41:01	8,03 km