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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	106	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	118	00:14:12	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	114	00:21:01	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	122	00:27:57	4,00 km
5	0,71 km	4:53	6:54	122	00:32:50	4,71 km