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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	168	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	164	00:11:21	2,00 km
3	0,21 km	2:06	10:13	159	00:13:27	2,21 km
4	0,76 km	3:00	3:56	153	00:16:27	2,97 km
5	0,02 km	0:59	46:57	122	00:17:26	2,99 km
6	0,78 km	3:00	3:52	151	00:20:26	3,77 km
7	0,03 km	0:59	36:21	131	00:21:25	3,79 km
8	0,79 km	2:59	3:47	155	00:24:25	4,58 km
9	0,02 km	1:00	42:07	136	00:25:24	4,61 km
10	0,80 km	3:01	3:47	158	00:28:25	5,40 km
11	0,03 km	0:59	30:36	143	00:29:24	5,44 km
12	0,80 km	2:59	3:45	159	00:32:24	6,23 km
13	0,02 km	1:00	55:24	148	00:33:24	6,25 km
14	0,81 km	3:01	3:43	162	00:36:25	7,06 km
15	0,03 km	0:59	37:41	152	00:37:24	7,09 km
16	0,81 km	3:00	3:41	166	00:40:23	7,90 km
17	1,00 km	6:22	6:22	138	00:46:45	8,90 km
18	1,00 km	5:41	5:41	133	00:52:26	9,90 km
19	0,13 km	0:47	6:00	129	00:53:14	10,03 km

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