Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,00 km
30:10
5:02
132
00:30:10
6,00 km
2
10,00 km
41:15
4:07
157
01:11:25
16,00 km
3
5,55 km
27:27
4:56
131
01:38:52
21,55 km
9 mars 2023 - 17:16
10K tempo
Löpning - Tempo
Måltempo 4:10, gick bra. Vädret och känslan i kroppen gjorde att jag inte var supertaggad innan passet. Men efter uppjogg kändes det riktigt bra och sen flöt det på finfint 👌
21,55
km
Distans
1:38:51
Tid
4:35
min/km
Snitt
142
Snittpuls
166
Maxpuls
180
Kadens
344
W
Effekt
annons
