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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	127	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	00:11:40	2,00 km
3	0,86 km	4:55	5:42	136	00:16:35	2,86 km
4	0,38 km	1:35	4:08	155	00:18:10	3,25 km
5	0,26 km	1:32	5:56	130	00:19:42	3,50 km
6	0,45 km	1:51	4:08	141	00:21:33	3,95 km
7	1,00 km	5:46	5:46	140	00:27:19	4,95 km
8	0,65 km	3:39	5:37	142	00:30:58	5,60 km

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