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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	125	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	141	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	147	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	148	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	148	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	152	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	158	00:33:52	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:01	158	00:33:54	7,01 km

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