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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	129	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	134	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	138	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	00:27:47	5,00 km
6	0,02 km	0:06	6:33	137	00:27:53	5,02 km

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