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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	141	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	154	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	152	00:15:31	3,00 km
4	0,58 km	3:32	6:04	135	00:19:04	3,58 km

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