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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	131	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	153	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	154	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	156	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	156	00:23:52	5,00 km

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