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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	136	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	147	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	135	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	133	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	142	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	141	00:38:43	6,00 km
7	0,06 km	0:25	6:42	140	00:39:08	6,06 km

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