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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	125	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	123	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	129	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	127	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	118	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	124	00:36:21	6,00 km
7	0,66 km	3:58	5:59	122	00:40:18	6,66 km