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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	138	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	154	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	159	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	161	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	162	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	9:00	9:00	136	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	172	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	7:54	7:54	133	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	161	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	160	00:57:18	10,00 km
11	0,29 km	1:29	5:05	174	00:58:47	10,29 km

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