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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	140	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	141	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	145	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	132	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	134	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	132	00:48:01	8,00 km
9	0,34 km	2:04	6:06	136	00:50:05	8,34 km

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