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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	100	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	111	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	111	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	109	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	109	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	109	00:40:28	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	117	00:47:07	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	119	00:53:10	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	124	00:59:16	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	127	01:04:55	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	128	01:10:34	11,00 km
12	0,10 km	0:33	5:31	128	01:11:07	11,10 km

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