Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
14,00 km
1:10:28
5:02
109
01:10:28
14,00 km
2
4,99 km
19:45
3:57
138
01:30:13
18,99 km
3
0,00 km
0:01
2:12
141
01:30:13
18,99 km
4
1,01 km
4:50
4:48
126
01:35:03
20,00 km
5
4,00 km
15:34
3:54
143
01:50:37
24,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
127
01:55:37
25,00 km
7
3,01 km
11:28
3:49
144
02:07:05
28,01 km
8
0,99 km
5:11
5:13
127
02:12:16
29,00 km
9
2,00 km
7:26
3:43
145
02:19:42
31,00 km
10
1,00 km
5:02
5:01
129
02:24:43
32,00 km
11
1,00 km
3:37
3:36
146
02:28:20
33,00 km
12
2,26 km
12:23
5:28
121
02:40:43
35,27 km
11 mars 2023 - 08:38
Långpass med fartökningar 5+4+3+2+1km@3:57/3:54/3:49/3:43/3:35
Löpning - Distans
Mycket bra långpass med Johan S. Fartökningar efter 14 km längs Magelungsvägen. Passet gick nästan precis enligt plan med en fin progression på fartblocken.
35,27
km
Distans
2:40:43
Tid
4:33
min/km
Snitt
124
Snittpuls
152
Maxpuls
196
Kadens
annons