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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	146	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	136	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	138	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	139	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	140	00:46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	142	00:51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	144	00:56:32	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	145	01:01:36	12,00 km
13	0,38 km	2:02	5:20	145	01:03:38	12,38 km

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