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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	135	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	155	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	166	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	166	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	175	00:24:03	5,00 km
6	0,15 km	0:37	4:07	179	00:24:41	5,15 km