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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	144	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	152	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	155	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	162	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	162	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	165	00:35:05	7,00 km
8	0,49 km	2:04	4:14	170	00:37:09	7,49 km

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