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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	139	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	118	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	115	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	116	00:27:10	4,00 km
5	0,12 km	0:51	6:48	117	00:28:01	4,12 km