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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	126	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	127	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	128	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	135	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	128	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	129	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	130	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	134	00:51:24	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	126	00:57:36	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	130	01:04:09	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	126	01:10:20	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	125	01:16:28	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	131	01:22:21	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	129	01:28:25	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	134	01:34:24	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	131	01:40:27	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	134	01:46:29	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	133	01:52:39	18,00 km
19	1,00 km	6:26	6:26	128	01:59:05	19,00 km
20	1,00 km	6:15	6:15	131	02:05:20	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	135	02:11:03	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	144	02:16:31	22,00 km
23	0,86 km	4:31	5:14	150	02:21:02	22,86 km

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