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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	123	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	119	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	120	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	124	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	118	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	120	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	117	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	125	00:47:05	9,00 km
10	0,27 km	1:25	5:17	124	00:48:30	9,27 km