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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	125	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	126	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	129	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	132	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	132	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	136	00:44:39	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	128	00:52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	133	00:58:38	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	128	01:06:06	10,00 km
11	0,35 km	2:57	8:21	129	01:09:03	10,35 km