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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	153	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	152	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	149	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	152	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	157	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	156	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	157	00:44:36	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	158	00:50:55	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	155	00:57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	151	01:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	150	01:08:58	12,00 km
13	0,93 km	5:53	6:20	151	01:14:51	12,93 km

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