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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	112	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	129	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	132	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	137	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	143	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	138	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	139	00:46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	139	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	140	00:57:33	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	142	01:03:23	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	139	01:09:22	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	134	01:15:07	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	140	01:20:40	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	140	01:26:17	15,00 km
16	0,76 km	4:47	6:17	132	01:31:04	15,76 km