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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	124	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	125	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	123	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	118	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	124	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	129	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	125	00:43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	123	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	127	00:55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	127	01:00:37	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	130	01:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	125	01:11:01	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	128	01:16:32	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	126	01:22:08	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	127	01:27:26	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	130	01:32:44	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	129	01:37:57	18,00 km
19	0,08 km	0:24	5:06	131	01:38:21	18,08 km

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