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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	135	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	133	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	00:15:41	3,00 km
4	0,01 km	0:03	5:29	137	00:15:44	3,01 km

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