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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	139	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	158	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	151	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	150	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	150	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	149	00:37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	151	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	148	00:48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	149	00:54:26	10,00 km
11	0,19 km	1:09	6:06	150	00:55:35	10,19 km

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