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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	107	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	112	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	114	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	111	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	111	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	112	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	110	00:36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	114	00:42:13	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:20	110	00:42:15	8,01 km