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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	149	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	153	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	157	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	156	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	156	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	149	00:44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	147	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	132	00:55:15	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	127	01:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	136	01:06:52	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	153	01:12:38	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	151	01:18:26	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	155	01:24:15	15,00 km
16	0,26 km	1:33	5:55	155	01:25:48	15,26 km

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