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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	158	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	172	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	179	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	180	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	185	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	184	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	182	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	183	00:50:43	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	186	00:56:58	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	189	01:03:15	10,00 km
11	0,17 km	1:07	6:34	191	01:04:22	10,17 km

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