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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	143	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	155	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	158	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	161	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	167	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	169	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	170	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	167	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	170	00:53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	167	00:59:25	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	169	01:05:20	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	168	01:11:05	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	166	01:17:26	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	167	01:24:01	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	166	01:30:28	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	159	01:36:43	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	160	01:43:18	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	166	01:49:57	18,00 km
19	1,00 km	6:37	6:37	164	01:56:34	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	163	02:02:38	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	162	02:09:05	21,00 km
22	0,22 km	1:26	6:27	165	02:10:31	21,22 km

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