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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	142	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	152	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	157	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	150	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	148	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	152	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	140	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	152	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	150	00:50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	151	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	151	01:01:35	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	152	01:06:53	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	153	01:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	152	01:17:21	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	152	01:22:48	15,00 km
16	0,25 km	1:19	5:12	153	01:24:07	15,25 km

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