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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	126	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	135	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	139	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	140	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	138	00:36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	139	00:42:52	7,00 km
8	0,74 km	4:43	6:22	138	00:47:35	7,74 km

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