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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	136	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	160	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	157	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	156	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	155	00:35:53	6,00 km
7	0,05 km	0:15	4:47	160	00:36:09	6,05 km

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