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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	137	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	148	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	148	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	151	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	152	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	150	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	149	00:46:09	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	149	00:53:38	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	149	01:00:11	9,00 km
10	0,25 km	1:24	5:31	146	01:01:35	9,25 km

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