Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,32 km
19:26
4:30
136
00:19:26
4,32 km
2
16,00 km
1:01:42
3:51
157
01:21:09
20,32 km
3
0,49 km
2:14
4:35
148
01:23:23
20,81 km
14 mars 2023 - 17:06
16k tempo
Löpning - Distans
Mörkt och regn men ingen vind iaf. Kändes helt okej. Vänster vad var stel som en pinne. Övervägde att stanna redan efter några km. Skönt!
20,81
km
Distans
1:23:22
Tid
4:00
min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
172
Kadens
507
W
Effekt
Nike Alphafly
Total distans: 465 km
annons