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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	145	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	152	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	153	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	152	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	154	00:30:37	5,00 km
6	0,28 km	1:52	6:40	151	00:32:29	5,28 km

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