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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	128	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	135	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	133	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	122	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	124	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	122	00:39:22	6,00 km
7	0,68 km	4:23	6:28	123	00:43:45	6,68 km

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