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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	118	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	126	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	129	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	128	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	125	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	127	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	129	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	129	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	00:46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	131	00:51:37	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	131	00:56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	131	01:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	132	01:06:56	13,00 km
14	0,02 km	0:06	5:01	134	01:07:02	13,02 km

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