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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:10	119	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	5:58	5:58	129	00:10:58	1,81 km
3	1,00 km	5:59	5:59	132	00:16:57	2,81 km
4	1,00 km	6:02	6:02	141	00:22:59	3,81 km
5	1,00 km	6:03	6:03	145	00:29:01	4,81 km
6	0,99 km	5:58	6:04	143	00:35:00	5,80 km
7	1,00 km	6:02	6:02	145	00:41:02	6,80 km
8	0,63 km	3:58	6:17	142	00:45:00	7,43 km
9	0,80 km	5:00	6:16	142	00:50:00	8,23 km

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