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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	132	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	140	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	149	00:17:56	3,00 km
4	0,22 km	1:18	5:58	150	00:19:14	3,22 km
5	0,01 km	0:04	6:18	150	00:19:18	3,23 km
6	0,97 km	5:00	5:09	154	00:24:18	4,20 km
7	1,00 km	6:09	6:09	152	00:30:28	5,20 km
8	0,61 km	3:27	5:40	159	00:33:55	5,81 km

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