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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	132	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	150	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	156	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	157	00:19:33	4,00 km
5	0,58 km	2:50	4:54	160	00:22:22	4,58 km