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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	122	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	140	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	138	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	142	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	134	00:34:30	6,00 km
7	0,06 km	0:25	6:27	150	00:34:55	6,06 km

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